空调制热的合适温度通常设置在20℃至24℃之间。这个温度范围能够提供舒适的室内环境，同时避免过度耗能。具体来说：
人体舒适度：20℃至22℃是人体感觉舒适的温度范围，有助于保持人体正常的新陈代谢和血液循环。
节能效果：设定在这个温度范围内，空调的能耗相对较低，有助于节约能源。
避免超负荷：设置过高的温度可能导致空调频繁启动或不停机，增大耗电量，并可能损坏空调压缩机。
适宜场景：
家庭居住环境：对于老人和小孩，建议设定在20℃至22℃之间；年轻人可设定在18℃至20℃。
办公场所：建议设定在18℃至20℃以保持员工舒适和提高工作效率。
商业场所：商场和酒店等可根据实际情况调整，一般可设定在18℃至20℃。
请根据个人舒适度和实际需求适当调整温度，以达到既暖和又节能的效果