走圈作为一种运动形式，确实可以帮助减肥，但关键在于坚持和正确的执行方法。以下是走圈对减肥的潜在影响：
提高新陈代谢：
走圈可以加速体内的新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
促进脂肪燃烧：
作为一种有氧运动，走圈能够促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
注意运动强度和时间：
为了达到更好的减肥效果，走圈的强度和时间需要适当，一般建议每天坚持走路半小时左右。
综合饮食管理：
减肥不仅仅是运动的问题，合理的饮食控制同样重要。在运动的同时，应注意控制热量的摄入，避免高热量、高脂肪的食物。
长期坚持：
想要通过走圈达到减肥效果，需要长期坚持。
其他因素：
减肥效果也与个人的体质、运动强度和时间等因素有关。
需要注意的是，虽然走圈对减肥有帮助，但并非唯一途径，也不是最快的方法。如果需要快速减肥，可以考虑其他运动方式，如跑步或骑单车，或者咨询专业医生获取其他减肥方法的建议。