判断一个人的身弱身强，可以从以下几个方面进行：
五行相生相克关系
通过分析八字中的五行（木火土金水）相生相克关系，可以判断日主的强弱。例如，月令与日干的生克关系，如果月令生助日干，则日主身强；如果月令克泄耗日干，则日主身弱。
八字日干与其他干支的关系
日干代表“我”，通过分析日干与其他七个字（年柱、月柱、时柱）的关系，可以判断日主的强弱。如果日干得到的帮助（同我、生我）超过消耗（克我、我克、耗泄），则身强；反之，则身弱。
月令的重要性
月令是命局的中枢，掌管着整个八字的寒暖燥湿，对判断日主的强弱至关重要。月令生扶日主为得令，克泄耗日主为失令。月令的力量占整个八字的40%左右。
天干地支的帮扶与耗泄
天干中的帮扶（生助日主的五行）和地支中的藏干与透干情况，也会影响日主的强弱。如果日干得到较多的帮扶而没有受到严重的克泄耗，则身强；反之，则身弱。
体能与耐力
身强的人通常体能较好，耐力较强，不容易感到疲劳；而身弱的人则容易感到疲劳和乏力。
免疫力与抵抗力
身强的人免疫力较强，抵抗力较好，较少生病；而身弱的人则容易生病，抵抗力较差。
体型与外貌
身强的人通常体型壮实，有一定的肌肉发达度；而身弱的人则体型较瘦小，外貌消瘦，肌肉不发达。
生活方式与健康习惯
身强的人通常有良好的生活习惯，如定期运动、均衡饮食、充足睡眠等；而身弱的人可能缺乏运动、饮食不健康、生活不规律等不良习惯。
性格与行为表现
身强的人性格独立，有主见，敢于面对挑战；而身弱的人则比较柔和，喜欢安稳的生活，不太愿意迎接挑战。
体检与健康指标
通过体检和查看健康指标（如血压、血糖、血脂等），可以评估一个人的身体健康状况。较理想的体检结果通常表示身强；而存在健康问题或异常的体检结果则可能表示身弱。
综合以上几个方面的信息，可以较为准确地判断一个人的身弱身强。需要注意的是，身强身弱是一个相对的概念，并且受到多种因素的影响，因此在实际应用中需要综合考虑各种因素进行判断。