铁是地球上一种重要的金属元素，其来源主要有以下几个方面：
自然来源
地球上的铁自地球形成之初就已经存在，这些铁主要来自于上一代大质量恒星内部的核聚变反应。
铁也可以以赤铁矿或磁铁矿的形式存在于自然界中，通过冶炼过程提取金属铁。
食物摄入
人体可以从食物中摄取铁，主要以Fe2+或Fe3+的形式存在。
动物性食物和植物性食物都是铁的来源，例如红肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
历史来源
在古代，人类无法通过冶炼铁矿石得到铁，因此陨铁成为铁的主要来源。
考古学家在古埃及等地发现了由陨铁制成的小斧和其他铁制品，表明铁在古代是一种珍贵的金属。
工业提取
现代社会，铁主要通过冶炼赤铁矿或磁铁矿等铁矿石来提取。
冶炼过程中，焦炭燃烧产生一氧化碳，一氧化碳再与矿石中的氧化铁反应生成金属铁。
铁在人体中发挥着重要的作用，是制造血红蛋白和其他重要生物分子的关键元素。铁也是地壳中含量第二高的金属元素，对许多工业过程至关重要