易筋经和八段锦都是中国传统健身功法，各有其独特的优点和适用人群。以下是它们的一些比较：
动作难度与复杂性
易筋经：动作较为复杂，包括定式、行式、坐式、卧式、侧身式、正身式等多种姿势，并且注重呼吸与动作的配合，难度较大，适合有一定练功基础的人练习。
八段锦：动作简单易学，由八个动作组成，适合男女老少等不同人群习练。它以肢体动作为导引，由外到内疏通经络调和全身气血。
健身效果
易筋经：能够强身健体、调节气血、疏通经络、增强免疫力，并且对全身的肌肉和骨骼有较好的锻炼效果。
八段锦：具有拉伸筋骨、疏通经络、防病治病等作用，对神经体液调节功能和加强血液循环有显著效果，适合各个年龄段的人群练习。
练习难易程度
易筋经：入门较难，需要长期坚持和正确的练习方法才能见到效果。
八段锦：入门相对容易，但要想达到较高的健身效果，也需要长期坚持练习。
个人偏好
如果追求动作的舒展优美和全面性，易筋经可能更适合；如果希望简单易学、快速见效，八段锦可能更为合适。
建议
根据个人需求选择：如果你希望选择一种较为全面的锻炼方法，易筋经可能更为适合；如果你希望选择一种简单易学、快速上手的锻炼方式，八段锦可能更为合适。
结合个人体质：选择功法时，最好先了解自己的体质和健康状况，以便选择最适合自己的锻炼方式。
注意练习方法：无论选择哪种功法，都要注意练习方法的正确性，避免因错误的练习方式导致受伤。
综合来看，易筋经和八段锦都是非常好的健身方法，选择哪种更好取决于个人的需求和偏好。建议可以尝试两种功法，找到最适合自己的锻炼方式。