自我的类型可以从多个角度进行划分，以下是一些主要的分类方式：
形式分类（知、情、意分类）
自我认识（知）：指个体对自己生理、社会和心理上的全方位的认识了解。
概念分类
现实自我：指个体对自己现实的反应，是个体站在自己的主观立场对自己目前的现实状况的看法。
层面分类
生理自我：个体对自己身体的基本认知，包括身高、体重、容貌、性别等自我身份的认同，以及对身体感觉如痛苦、饥饿、疲倦等的觉察。
社会自我：涉及个体对自己在社会关系中的角色和身份的认同，包括对自己在社会中的地位、作用的认识，以及对自己与他人关系的评价。
心理自我：个体对自己心理属性的认识，涵盖了对自己的感知、思维、智力、性格、气质、动机、价值观和行为等的自我意识。
理想自我：个体对自己的期望和追求，是自我概念中的理想状态。
反思自我：个体对自己的反思和审视，通过反思来调整和完善自我。
其他分类
碎片化自我：通常是因为某个人在原生家庭里面有一个高压的、要求完美的权威，对其要求非常严格，导致自我认知与生理情况不吻合。
超我、自我意识、自尊心：这些是心理学中常见的自我分类，涉及不同的心理结构和功能。
生物自我、感觉自我、认知自我、社交自我、情感自我：这是另一种心理学中的自我分类方式。
自我意识中的自我（如自恋）和个体化的自我（如超越性自我）：这是心理学家荣格的观点。
主体我和 客体我：主体我是作为自身意愿与行为主体的“我”，客体我是作为他人社会评价和社会期待的“我”。
这些分类方式并不是相互排斥的，它们可以从不同角度描述和理解个体的自我。建议根据具体的研究和目的选择合适的分类方式，以获得更全面和深入的理解。