依恋理论将人类的依恋类型分为四种，它们分别是：
安全型依恋
个体在人际关系中表现出信任和安全感，对自己和他人有较高的评价，对未来持乐观态度。
在亲密关系中能够自信地处理问题，有较好的沟通和合作能力。
回避型依恋
个体倾向于回避和远离人际关系和亲密关系，通常不太相信别人，也不相信自己。
在亲密关系中可能会避免与他人建立紧密的联系，不愿分享感受和想法，不愿接受帮助和支持。
焦虑型依恋
个体对自己的关系感到担心和不安，常常过度解读和推测自己和对方的感受和想法，通常为负面。
在亲密关系中可能会担心被抛弃或背叛，过度依赖他人的支持和关爱，导致焦虑和不安。
混合型依恋
个体表现出安全型、回避型和焦虑型依恋的混合特点，既有自信和信任，也有疏离和远离，同时有担心和不安。
在人际关系中可能产生矛盾和混乱的感觉。
以上四种依恋类型反映了个体在成长过程中与照顾者的互动模式，这些模式会影响个体成年后在人际关系中的行为和感受