精加工食品通常指的是那些经过精细加工，为了满足消费者的口味和方便性需求而生产的食品。这些食品往往含有较多的添加剂，并且可能经过高度处理，导致其营养价值降低。以下是一些精加工食品的常见例子：
1. 罐头食品：如水果罐头、蔬菜罐头、肉类罐头等。
2. 饼干和甜点：如蛋糕、饼干、甜甜圈等。
3. 肉制品：如香肠、火腿肠、即食肉制品等。
4. 冷冻食品：如速冻水饺、速冻汤圆、冷冻披萨等。
5. 面包和谷物：如白面包、早餐麦片、燕麦棒等。
6. 调味品和酱料：如低盐饼干、坚果酱、沙拉酱等。
7. 加工肉类：如熏肉、熏鱼、烟熏肠等。
8. 脱水干制食品：如蔬菜干、水果干、方便面等。
精加工食品虽然方便，但建议适量食用，并注意食品成分表，以减少添加剂的摄入。