水鱼,学名 甲鱼,也叫鳖或团鱼,是一种卵生两栖爬行动物。它平时以小鱼、小虾等小动物为食,多生活在水底的泥沙中。水鱼的背部有坚硬的外壳,肉质鲜嫩,营养价值特别高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
水鱼在粤菜里常见的吃法包括清蒸、炖、煲汤和打边炉等,如荷叶杞子蒸水鱼、金针炖水鱼、土茯苓北芪煲水鱼等。其中,水鱼的甲壳周围的结缔组织称为“裙边”或“鳖裙”,是营养滋补最佳部分,有滋阴补肾、清热消淤、健脾健胃、延缓衰老等多种功效。
此外,水鱼还有多种药用价值,如预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病等,并对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患有一定的辅助疗效。
在选择水鱼时,应尽量选择活的甲鱼,避免购买死甲鱼,因为死甲鱼体内会分解大量毒物,容易引起食物中毒。