清洗荞麦皮的方法如下：
1. 准备工具：一块足够大的纱布或布袋，用于装荞麦皮。
2. 分份：将荞麦皮分成适当大小的份，以便清洗时不会过多导致不彻底。
3. 清洗：将分好的荞麦皮放入布袋中，加入适量的清水和洗涤剂，用手轻轻搓揉或放入洗衣机中轻柔洗涤。
4. 漂洗：用清水冲洗干净，去除洗涤剂残留。
5. 晾晒：将洗净的荞麦皮放在通风良好、避免阳光直射的地方自然晾干，以防止发霉。
注意事项：
清洗时水温宜保持在40度以下，以保护荞麦皮的天然特性。
晾晒时要确保荞麦皮完全干燥，避免潮湿导致发霉。
清洗频率建议根据实际情况调整，如环境条件较差或存放时间较长，应增加清洗频率。
完成以上步骤后，清洗干净的荞麦皮就可以重新装入枕头中使用了