高纤维水果包括：
1. 苹果
2. 香蕉
3. 草莓
4. 火龙果
5. 橘子
6. 橙子
7. 猕猴桃（奇异果）
8. 菠萝
9. 芒果
10. 木瓜
11. 山楂
12. 西瓜
13. 草莓
14. 黑枣
15. 仙桃
16. 百香果
17. 红心芭乐
18. 紫苏
19. 薄荷
20. 黑豆芽
21. 山苦瓜
22. 紫色花椰菜
23. 梨
24. 柚子
25. 樱桃
26. 酸枣
27. 大枣
28. 小枣
29. 石榴
30. 鸭梨
这些水果中的高纤维有助于促进消化、预防便秘，并可能帮助控制体重。不过，需要注意的是，某些高纤维水果如山楂，由于其强效的消化作用，不宜食用过多，以免引起胃部不适。