要证明“我妈是我妈”，通常需要提供以下文件或信息：
出生证明：
出生证是证明母子关系的直接法律文件。
户口本：
户口本上通常有家庭成员的详细信息，包括父母和子女。
亲子鉴定：
如果户口本或出生证明不足以证明关系，可以通过亲子鉴定来确认亲属关系。
其他官方文件：
如结婚证、法院裁判文书等，也可以作为亲属关系的证明。
派出所证明：
在一些情况下，如果上述文件都不可用，可以到户籍所在地的派出所请求出具亲属关系证明。
社保局或相关部门：
在特定情况下，如领取社保金，可能需要提供亲子鉴定或其他额外文件。
请注意，根据中国法律和相关政策，某些信息如姓名、性别、出生日期等，可以通过身份证和户口本直接证明，无需额外文件。