老年机调整时间的步骤通常如下：
1. 打开老年手机，进行解锁，进入主界面。
2. 找到设置选项，通常在主界面的下方或顶部。
3. 在设置菜单中找到“时间与日期”或类似的选项。
4. 进入“时间与日期”设置页面。
5. 根据是否需要自动更新时间，选择手动设置或自动获取网络时间。
如果选择手动设置，根据屏幕提示输入正确的年、月、日、小时、分钟和秒数。
如果选择自动获取网络时间，选择网络提供商或自动搜索网络，然后等待手机自动更新时间。
6. 确认所有设置无误后，保存并退出设置页面。
请根据您老年机的具体型号和操作系统，进行相应的调整。如果老年机具有自动网络连接功能，日期和时间可能会自动更新。如果需要手动调整，请确保网络连接正常，以便获取准确的时间信息