挽救婚姻的技巧包括：
冷静分析：
找出婚姻问题的根源，从沟通、生活习惯、价值观等方面入手。
真诚沟通：
坦诚表达自己的想法和感受，同时尊重对方观点，认真倾听对方诉求。
寻求专业帮助：
心理咨询师或婚姻顾问可以提供专业建议，帮助解决问题。
重建信任：
通过承诺和行动证明诚意，关注对方感受，给予关心和支持。
重建感情：
通过共同活动、旅行等方式增进感情，找回心动和激情。
调整心态：
保持积极态度，相信自己有能力改善婚姻状况。
理性分析：
把问题往好的方面想，冷静思考，分析原因。
用心倾听：
仔细听对方说话，试着理解对方的立场和想法。
重塑亲密关系：
增加互动，创造浪漫时刻，建立亲密联系。
尊重与支持：
在日常生活中和重大决策上尊重对方意见，给予情感支持。
重拾共同兴趣：
回想起或探索新的共同爱好，增进理解和亲近感。
接受专业帮助：
如果关系无法自行修复，考虑寻求婚姻治疗师帮助。
建立共同未来愿景：
制定共同目标和计划，增强合作意愿。
培养自身成长：
个人成长与婚姻关系密切相关，需关注个人发展。
立即处理小分歧：
及时解决小问题，防止矛盾累积。
积极求饶：
在婚姻问题中，积极承认错误，请求对方宽容。
运用小孩：
利用孩子作为缓和情绪的工具，促进夫妻间的沟通和理解。
温和化解矛盾：
使用幽默和感动来化解矛盾，避免争吵。
不翻旧账：
避免提及过去的事情，减少矛盾。
适当给予空间：
给对方一些私人空间，有助于关系恢复。
真诚道歉：
如有过错，要真诚地道歉，而不是找借口。
肯定对方：
经常肯定对方的优点和努力，增进彼此欣赏。
共同活动：
一起参加活动，增进感情和默契。
平衡双方意见：
在治疗婚姻问题时，要听取双方意见，争取彼此认同。
控制情绪：
学会控制情绪，用正面态度影响行动。
承担责任：
承认自己不完美，勇于承担婚姻中的责任。
这些技巧可以帮助夫妻面对婚姻中的挑战，并努力恢复和改善关系。