玩骰子输了可以有多种惩罚方式，以下是一些常见的惩罚措施：
真心话：
输的人需要回答所有人的问题，必须如实回答，直到大家满意为止。
哭笑不得：
输的人先大笑5秒，然后突然大哭5秒，重复2-3次。
大冒险：
准备一个正方体盒子，在六面上写上不同的处罚条例，如高歌一曲、交换蹲跳、跑等，输的人掷骰子后按条例受罚。
灰头土脸：
输的人面对大树或墙壁大喊三声“我爱你”，声音需被大家接受才能停止。
模仿秀：
输的人模仿一位熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
罚酒：
在游戏中点数不够高的人需要接受罚酒的惩罚。
见缝插针：
在游戏中行为不当或表现懒散的玩家需要接受罚站的惩罚。
我是淑女：
赢的人将书放在输的人头顶，要求他（她）走模特步旋转一圈后回来，书掉了则重来。
神射手：
在输的人身上挂气球，赢的人用牙签射气球，直到全部破掉。
苦笑不得：
与“哭笑不得”类似，输的人先大笑5秒，然后突然大哭5秒，重复2-3次。
这些惩罚措施旨在增加游戏的趣味性和挑战性，同时也为参与者带来欢乐和惊喜。您可以根据具体的游戏规则和参与者的接受程度来选择合适的惩罚方式