预防雾霾可以采取以下措施：
减少户外活动：
雾霾天气应尽量减少外出，特别是老人、儿童以及有呼吸系统疾病的易感人群。
佩戴口罩：
外出时佩戴具有过滤功能的口罩，如N95口罩或医用外科口罩，以减少吸入的污染物。
关闭门窗：
在室内时尽量关闭门窗，减少室外空气进入室内，并可开启空气净化器提高室内空气质量。
注意个人卫生：
外出归来后及时清洗面部及裸露皮肤，清水冲洗鼻腔，更换衣物以清除有害颗粒物。
饮食调理：
多食用富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强身体免疫力。
保持室内空气流通：
在空气质量较好时适当开窗通风，但应避免在雾霾严重时开窗。
科学饮食：
选择能提高免疫力、保护呼吸系统及维护消化道的食物，如黑木耳、海带等。
关注空气质量信息：
通过天气预报和空气质量指数（AQI）了解雾霾情况，合理安排出行。
室内锻炼：
雾霾天气可选择室内进行有氧运动或锻炼，避免在室外进行高强度的运动。
其他预防措施：
如戴帽子、穿长袖衣物减少皮肤接触面积，以及回家后及时清洁鼻腔等。
请根据当地的具体雾霾情况和个人健康状况采取适当的预防措施