挽回欺骗了男朋友的感情需要采取一系列真诚和具体的步骤。以下是一些建议：
真诚道歉
直接而诚恳地向他道歉，承认你的错误，并表达你的后悔之情。
坦诚承认错误
诚实地面对自己的行为，不要试图掩盖或辩解。
沟通交流
与男朋友进行坦诚的对话，了解他的感受和想法，并听取他的意见。
表达爱意
在道歉时，让他感受到你的爱意和关心，表明你愿意为改变和关系努力。
制定解决方案
提出具体的承诺，如不再欺骗，或提供其他形式的补偿。
给他时间
理解他需要时间来处理这个信息，消化情绪，并决定关系的未来。
持续努力
通过行动证明你的改变，比如遵守承诺，尊重他的感受。
重建信任
时间可以帮助恢复信任，但需要通过具体行为来证明你的诚意和改变。
婚姻咨询（如果适用）
如果情况复杂，考虑寻求专业的婚姻或恋爱关系咨询。
请记住，挽回关系需要时间和耐心，并且要尊重对方的感受和决定。如果对方不愿意原谅或重建信任，你也应该接受这个结果，并从中学习成长。