煲机是一个让器材进入稳定状态的过程，对于不同的设备，煲机的方法和时间可能有所不同。以下是一些通用的建议：
1. 对于带有电子管的设备，煲机时要注意连续时间不能过长，建议每隔30个小时休息5-6个小时。
2. 对于耳机，煲机时音量不要太大，以免损害振膜。连续煲机时间不宜过长，每天不超过12小时，累计时间约60-70小时。
3. 煲机时可以使用音乐或白噪音，音量以耳朵刚好不能承受为好。
4. 煲机过程中，休息的作用是让耳机内部的元器件得到充分的冷却，避免过热或失真。
请根据您的具体设备和个人喜好调整煲机的时间和方式。