如果您的窗户推拉不顺畅，可以尝试以下几种方法解决问题：
清理沟槽
检查窗户沟槽是否有油腻和脏物积累，使用清洁剂和抹布或钢丝球清理干净。
润滑滑轮
在滑轮的转轴处滴几滴润滑油，或者使用铅笔芯粉末代替润滑油。
更换滑轮
如果滑轮损坏，到五金店购买相同型号和规格的新滑轮进行更换。
矫正窗位
如果窗户位置变形或移位，尝试将窗户复位，或联系专业维修人员进行调整。
检查锁点和配件
检查窗户的锁点和合页等五金配件是否松动，必要时进行调整。
维护密封条
检查并更换密封条，确保窗户密封良好，减少摩擦。
检查轨道状况
清洁轨道，去除脏物和锈迹，并可考虑加蜡提高滑动顺畅度。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要联系专业的窗户维修服务进行进一步的检查和修理