美国共有六个主要时区，从东向西分别为：
东部时区（Eastern Standard Time, EST）- 包括华盛顿特区、纽约、波士顿等地区，标准时间为UTC-5。
中部时区（Central Standard Time, CST）- 包括芝加哥、堪萨斯、新奥尔良等地区，标准时间为UTC-6。
山地时区（Mountain Standard Time, MST）- 包括丹佛、凤凰城、盐湖城等地区，标准时间为UTC-7。
太平洋时区（Pacific Standard Time, PST）- 包括三藩市、洛杉矶、西雅图等地区，标准时间为UTC-8。
阿拉斯加时区（Alaska Standard Time, AKST）- 只限于阿拉斯加地区，标准时间为UTC-9。
夏威夷-阿留申时区（Hawaii-Aleutian Standard Time, HAST）- 只限于夏威夷和阿留申群岛，标准时间为UTC-10。
美国在每年的特定时间会实施夏令时，此时东部时区的时间会调整为UTC-4，中部时区调整为UTC-5，山地时区调整为UTC-6，太平洋时区调整为UTC-7，阿拉斯加时区调整为UTC-8，夏威夷-阿留申时区调整为UTC-9。