桃胶通常需要蒸煮30分钟左右即可食用。蒸煮时间不宜过长，以避免桃胶从固体变成液体，从而降低其滋补作用和药效。
1. 将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上），至软涨，体积能涨到10倍以上。
2. 清洗泡软的桃胶，去除表面的黑色杂质，并掰成小块。
3. 将清洗好的桃胶隔水蒸煮30分钟左右。
4. 根据需要，可以将蒸好的桃胶与其他食材如木瓜、银耳、皂角米等搭配，继续蒸煮至食材熟透。
请根据桃胶的具体硬度和个人口感偏好调整蒸煮时间。需要注意的是，孕妇和月经来潮的女性应避免食用桃胶
桃胶通常需要蒸煮30分钟左右即可食用。蒸煮时间不宜过长，以避免桃胶从固体变成液体，从而降低其滋补作用和药效。
1. 将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上），至软涨，体积能涨到10倍以上。
2. 清洗泡软的桃胶，去除表面的黑色杂质，并掰成小块。
3. 将清洗好的桃胶隔水蒸煮30分钟左右。
4. 根据需要，可以将蒸好的桃胶与其他食材如木瓜、银耳、皂角米等搭配，继续蒸煮至食材熟透。
请根据桃胶的具体硬度和个人口感偏好调整蒸煮时间。需要注意的是，孕妇和月经来潮的女性应避免食用桃胶