拆卸洗衣机盘（通常指洗衣机内筒的转盘或波轮）的步骤如下：
断开电源：
确保洗衣机已拔掉电源插头，避免触电。
取出衣物和杂物：
将洗衣机内的衣物和杂物全部取出，以便于操作。
查找固定螺丝：
在洗衣机桶内转盘的周围，找到固定螺丝或卡扣，使用螺丝刀或扳手拧下或松开。
拆卸转盘：
一旦固定螺丝被松开，尝试轻轻抬起或旋转转盘，以将其从洗衣机桶内取出。
清洁和检查：
取下转盘后，进行清洁和检查，清除污垢、杂物或毛发，并检查是否有损坏或磨损的部件。
安装新转盘 （如果需要）：如有需要，按照相反步骤安装新转盘，并确保固定螺丝拧紧。
重新组装洗衣机：
将所有部件重新组装，确保所有螺丝和部件安装正确。
请注意，不同型号和品牌的洗衣机可能有不同的拆卸方法，上述步骤仅供参考。在拆卸过程中，务必小心谨慎，避免用力过猛或损坏洗衣机。如果遇到困难，建议联系专业维修人员进行操作