调整山地车链条松紧度的步骤如下：
松开固定螺母：
使用活动扳手顺时针方向旋转，以松开后轴的固定螺母（注意两侧都需要松开）。
调整链条松紧度：
使用活动扳手逆时针方向旋转，来拧紧链条的松紧度调节螺母。如果车架上没有安装链条松紧度调节螺母，可以尝试直接用手向前方拉动车轴来达到调节的效果。
检查链条张力：
在完成链条松紧度的调节后，用手指轻轻拨动链条，感受其张力是否适中。链条不应过于松弛，也不应太紧。
紧固固定螺母：
最后，用活动扳手顺时针方向拧紧后轴的固定螺母，以确保后轴的稳定性。
请确保在进行这些步骤时，遵循正确的安全措施，如佩戴适当的保护装备。