生活中的仪式可以涵盖许多方面，从日常的小习惯到重要的社会活动。以下是一些生活中的仪式示例：
日常起床仪式
早起后进行阅读、遛狗、锻炼、写作或弹奏乐器等活动。
上班开始仪式
倒一杯咖啡、查邮件、设定工作目标和计划。
工作仪式
与同事积极交流、设定每日和每周工作目标、保持工作区域整洁。
效率仪式
一天中分时段检查邮箱、整理桌面文件、设定“免打扰”时段、安排休息时间。
周末庆祝仪式
观看电影、与家人朋友外出活动、进行体育锻炼。
传统和现代仪式
如祭拜祖先、婚丧嫁娶等传统仪式，以及“不拍照就白吃了”等现代社交仪式。
个人习惯仪式
如重要事情发生时的特定穿着（如新制服）、理发象征“从头开始”等。
社交礼仪
如握手、适当的问候、感谢、打电话时的礼仪、电子通讯中的礼貌用语。
特殊事件仪式
如签字仪式、开幕式、授勋仪式等。
个人庆祝仪式
如生日庆祝、家庭聚会等，以加强家庭联系和情感。
仪表仪容
注意个人卫生和着装，保持得体的外观。
仪态和表情
保持微笑、良好的站姿和坐姿、适当的眼神交流，传递出友好和尊重。
这些仪式可以帮助我们更好地组织生活，赋予日常活动以意义和仪式感，从而提升生活质量