60kg臂力器要多大力量

60kg的臂力器意味着你需要用双手合力将它压到最弯需要的力量是60kg。根据物理学单位换算，1kg等于9.8N（牛顿），所以60kg的臂力器相当于588N的力量。

对于不同的人来说，适合使用的臂力器重量会有所不同。一般来说，初学者可以从较轻的臂力器开始，逐步增加重量。对于一般人来说，如果60kg的臂力器可以做30多下，那么这已经算是力量比较大的表现。

请根据个人的力量水平和锻炼经验选择合适的臂力器重量，并在使用过程中注意身体的反应，避免过度训练导致肌肉拉伤。