羽绒服的充绒量是指填充在羽绒服中的羽绒总重量，通常以克为单位。充绒量的大小取决于羽绒服的设计、用途和穿着环境。以下是一些参考标准：
轻薄款羽绒服：充绒量在40-90克之间，适合温暖天气穿着。
一般厚度的短款羽绒服：充绒量约130克，适合0°至10°C的气温。
中等厚度的羽绒服：充绒量约180克，适合更寒冷的气候。
酷寒级别的羽绒服：充绒量可达200-300克或更高，以满足极端寒冷条件下的保暖需求。
根据国家标准，羽绒服的含绒量不得低于50%，充绒量允许偏差为-5%。南方成人羽绒服的充绒量一般应达到100克以上，北方则通常需要200克以上以达到良好的保暖效果。
选择羽绒服时，除了充绒量，含绒量（羽绒中绒子的比例）也是一个重要指标，通常含绒量越高，保暖性越好。
请根据您的具体需求选择合适的充绒量。