产厄，即难产，是命理中的一种说法。在现实中，为了避免产厄，可以采取以下措施：
孕期保健
均衡饮食，避免超重儿，以减少难产风险。
产前教育
产妇应对分娩有信心，避免过度恐惧。
临产评估
根据医生建议，如有必要选择剖腹产以避免难产。
心理准备
学习育儿知识，了解产褥期可能遇到的问题。
作息安排
保证充足的休息和适当的运动，如散步。
情绪管理
及时表达情绪，向亲友或心理咨询师倾诉。
增强互动
与家人和朋友保持良好的沟通，获取他们的支持。
饮食调整
保持饮食均衡，摄取对心理有益的食物，如富含维生素B、钙、镁的食物。
寻求支持
在面对困难时，向家人、朋友或专业人士寻求帮助。
保持希望
对未来保持希望和信心，积极面对挑战。
以上措施可以帮助降低难产的风险，保障产妇和婴儿的健康。