喜欢一个人 会自卑。这种情感状态是由多种心理因素共同作用的结果，具体包括：
自我评价的下降：
当你喜欢一个人时，你可能会不自觉地对自己的各种特质进行负面评价，担心自己不够好，无法与对方匹配。
对未来的不确定感：
喜欢一个人常常伴随着对未来的不确定性和担忧，害怕对方不喜欢自己，这种不确定性会引发自卑情绪。
比较心理：
在喜欢的人面前，人们往往会不自觉地与对方进行比较，这种比较往往以己之短比人之长，从而产生自卑感。
情感投入的增加：
当你喜欢一个人时，你会更加投入情感，而情感投入越多，失去时的痛苦也越大，这种痛苦有时会转化为自卑情绪。
社会比较：
人们往往会关注自己喜欢的人在社会中的表现和评价，这种社会比较可能让你觉得自己在某些方面不如对方，从而产生自卑。
自我期望的提高：
喜欢一个人时，你可能会对自己有更高的期望，当这些期望无法实现时，自卑感就会随之而来。
尽管喜欢一个人可能会带来自卑感，但这并不意味着这是一种消极的情绪。事实上，这种自卑感也可以激发你去改进自己，变得更加优秀。因此，面对喜欢一个人时的自卑感，可以将其视为一种成长的机会，通过自我提升来克服这种情绪。