爽肤水早晚都可以使用，具体取决于您的肤质和护肤需求。以下是使用爽肤水的一些建议：
早上使用爽肤水：
唤醒肌肤：早上使用爽肤水可以唤醒沉睡的肌肤，帮助肌肤恢复活力。
补充水分：经过一夜的睡眠，皮肤可能会缺水，使用爽肤水可以及时补充水分。
保护作用：在皮肤表面形成一层天然保护层，减少外界环境对皮肤的刺激。
晚上使用爽肤水：
深层清洁：晚上使用爽肤水可以清除日间污垢和化妆品残留，进行二次清洁。
滋养修复：晚上是肌肤修复和再生的重要时刻，使用具有修护和滋养功能的爽肤水可以帮助肌肤恢复。
根据肤质选择：
中干性皮肤：建议使用柔肤水。
油性或混合性皮肤：可以使用爽肤水，特别是T区油的地方可以重点拍打，帮助控油。
注意事项：
爽肤水不是护肤必需品，但它可以帮助平衡水油、细致毛孔，并促进乳液或霜的吸收。
建议每天早晚使用爽肤水，养成良好的护肤习惯，有助于增强肌肤保养效果。
请根据您的个人肤质和护肤需求选择合适的爽肤水，并遵循正确的使用顺序