判断牛油果是否坏了，可以从以下几个方面进行：
外观
新鲜的牛油果表面应该是光滑、均匀的绿色或深紫色。如果出现黑色、褐色、软烂、凹陷、裂缝等情况，很可能是已经坏了。
表皮上有明显的霉斑或凹陷，也可能说明牛油果已经变质。
气味
新鲜的牛油果有一种清新的果香味。如果出现发霉、腐败、酸臭等异味，说明已经变质了。
触感
新鲜的牛油果应该是有弹性的。如果感觉到软烂、变形、松散等情况，说明已经变质了。
捏一下牛油果，如果非常软，像泥一样，可能里面已经坏掉了。
口感
新鲜的牛油果应该是柔软、细腻、奶油般的口感。如果有粘稠、粗糙、苦涩等情况，说明已经变质了。
打开牛油果后，如果果肉颜色已经变成棕褐色或黑色，且带有腐烂的味道，说明果肉已经变质。
果柄
如果果柄的颜色变成深棕色，可能说明牛油果已经坏掉了。
综合以上几点，可以较为准确地判断牛油果是否已经坏了。如果牛油果出现上述任何一种情况，建议不要食用，以免影响健康。