B3通常指的是维生素B3，也被称为烟酸，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在维持正常生理功能和促进细胞新陈代谢方面发挥着重要作用。维生素B3存在于多种食物中，如动物肝脏、鱼类、瘦肉、全谷类、豆类和坚果等。人体需要维生素B3来合成辅酶，这些辅酶参与了能量产生、脂肪酸和氨基酸的代谢等生化反应。维生素B3缺乏可能导致糙皮病、皮肤问题、腹泻、失眠等症状。
维生素B3的作用包括：
促进铁的吸收和血细胞生成；
维持皮肤健康，预防皮肤疾病如糙皮病；
提高中枢神经系统兴奋性，对心血管系统有保护作用；
降低胆固醇水平，改善心血管健康；
促进肾脏对氨基酸的排泄。
如果需要补充维生素B3，可以通过食物摄取，或在医生指导下使用补充剂。
另外，在空调能效标识中，B3可能代表的是能效等级，具体为三级能效，意味着耗能相对较高。