肇东市位于中国黑龙江省绥化市，具体地理位置如下：
纬度：北纬45°10′至46°20′之间
经度：东经125°22′至126°22′之间
距哈尔滨：南距省会哈尔滨约53公里
距大庆：北距油城大庆约74公里
地形特点：平原多于洼地，全境西高东低，北高南低
气候类型：寒温带气候
经济：是农业资源大市，食品工业名城，拥有省级经济技术开发区
交通：滨洲铁路、哈大高速公路纵穿南北，绥肇公路横贯东西，南部松花江流经，水陆空交通均便利
肇东市是黑龙江省西南部的一个重要城市，属于哈大齐黄金经济带上的一个重要节点城市