当您的苹果手机出现卡顿时，您可以尝试以下几种方法来改善性能：
清理内存和存储空间
使用手机管家或类似工具清理内存和卸载不常用的应用程序。
清理不必要的文件，如照片、视频和临时文件。
删除占用大量空间的应用。
优化设置
关闭不必要的动画效果和动态效果。
关闭后台应用自动刷新功能。
关闭广告跟踪和无线局域网助手等不必要的服务。
系统更新
确保您的iOS系统以及应用程序都是最新版本。
重启手机
定期重启手机以清理内部缓存。
检查电池健康状况
如果电池老化，考虑更换电池。
硬件检查
如果以上方法都不能解决问题，可能需要检查手机的硬件，如内存、存储等是否存在问题。
联系官方客服
如果问题依旧无法解决，建议联系苹果官方客服寻求进一步的帮助。
请根据您的具体情况选择合适的方法尝试解决卡顿问题