镜子中的自己通常被认为比相机中的自己更真实，原因如下：
即时反馈：
镜子提供即时且连续的反馈，允许我们实时调整姿势和表情，从而增强了我们对其影像的认同感。
无修饰：
镜子中的影像没有经过相机镜头和图像处理软件的修饰，如美颜或畸变，因此更直接地反映了我们的外貌。
左右反转：
镜子中的影像是左右颠倒的，但我们的视觉系统会自动校正这种颠倒，让我们感觉这是自己的真实形象。
细节呈现：
虽然镜子无法像相机那样捕捉细节，但它能反射出更多的光线，填充面部的凹陷和细纹，使肌肤看起来更亮，从而在视觉上更接近真实。
然而，相机也有其独特的优势，如能够捕捉静态画面，记录下特定时刻的形象，并且随着技术的发展，相机成像质量已非常接近人眼视觉感受。
总结来说，镜子中的自己因为即时反馈和未经修饰的特点，通常被认为是更真实的。但相机中的自己也有其价值，特别是在记录和分享方面。二者都有其局限性，而哪个更真实，很大程度上取决于个人的感受和认知