马拉松的全程为42.195公里，完成这一距离所需的时间因参赛者的体能、训练水平和跑步经验而异。以下是一些关于马拉松完成时间的概述：
专业选手
一般能在2小时30分至3小时内完成全程。
世界级的顶尖选手甚至可以在2小时以内完成，并打破世界纪录。
业余跑者
完成马拉松通常需要4至6小时。
初次尝试马拉松的跑者可能需要3到6个小时，具体时间取决于个人的体能、训练水平和比赛当天的状态。
特殊赛事
有些特殊的马拉松赛事，如超级马拉松或耐力赛，可能有更长的关门时间。
建议
训练：对于初次尝试马拉松的跑者，建议从短距离跑步开始，逐步增加跑步的距离和时间，并进行系统的训练，包括间歇训练、长跑、速度训练和恢复跑等。
准备：在比赛前进行充分的热身运动，注意饮食和休息，保持身体的健康状态。
目标：根据个人的训练水平和目标，设定合理的完成时间，并为之努力。