当面对朋友或熟人的秀恩爱时，如果不想伤害对方，可以选择幽默或调侃的方式进行回应。以下是一些建议：
幽默调侃
“哈哈，你们这样秀恩爱，是不是想让我单身一辈子啊？”
“哎呀，你们这样甜蜜，我都想加入你们，不过得先让我找个同样甜蜜的对象。”
“你们这样秀，我都怀疑你们是不是打算随时换人，让我准备好当替补。”
理性回应
“我理解你可能觉得我秀恩爱秀得有点多，但我和他之间的感情是真实的，我们很珍惜彼此。希望我们能分享我们的幸福，而不是引起别人的嫉妒。”
“我知道你们可能觉得我这样秀恩爱是在炫耀，但请相信，我只是想表达我对他的爱。如果你们觉得不舒服，我们可以适当减少一些秀恩爱的频率。”
友好回应
“你们这样秀恩爱，真是太让人羡慕了!希望你们一直幸福下去。”
“看到你们这么恩爱，我也感到很开心。希望你们的爱情能天长地久。”
高情商回应
“你们这样秀恩爱，是不是想让我也找个对象，一起秀幸福啊？”
“你们这样甜蜜，我都想谈恋爱了。不过，我得先准备好迎接挑战才行。”
无论选择哪种方式，都要以尊重和理解对方为前提，避免伤害对方的感情。