苹果笔记本的电池类型为锂离子聚合物电池，这种电池没有记忆效应，因此不需要进行特别的第一次充电。以下是几点关于苹果笔记本电池充电的建议：
随用随充：
现代苹果笔记本电池设计为随充随用，不需要等到电量耗尽再充电。
充电周期：
对于iPhone，电池的充电周期是400次，而Macbook的充电周期是1000次。
充电时间：
通常情况下，苹果笔记本充电至100%需要4到5小时。如果从0%开始充电，也建议充到这个程度。
保养建议：
现代笔记本电池设计考虑了用户便利性，通常不需要将电量完全用完后才充电，也没有必要定期放空电池电量。
智能充电：
现代苹果笔记本通常具备智能充电功能，可以在电池电量低时自动充电，并在接近满电时停止充电，以保护电池寿命。
总结来说，对于苹果笔记本的电池，你只需要按照正常的充电习惯进行充电，即电量低时充电至满电即可。不需要特别的长时间充电，也不需要担心记忆效应或电池损伤的问题。