判断自己是否撞鬼通常基于一些民间信仰和传统观察，这些信仰并没有科学依据，但以下是一些民间常见的判断方法：
身体症状
行为失控，比如想去东却往西走，说话变声。
身体不定位跳动，无故发热、发冷、发抖。
睡眠中经历“鬼压床”，白天畏光，眼睛酸痛。
心理和情绪表现
感到恐惧、焦虑、情绪波动大。
幻听幻觉，看到或感觉到不存在的事物。
感到疲惫，精神不振，性情大变。
生理反应
眼白发青，颧骨和鼻梁发青，嘴角乌青。
手指脉搏异常，如中指脉搏跳动。
生活习惯改变
食欲变化，体重波动。
睡眠质量下降，难以入睡或睡眠浅。
其他现象
家中物品无故移动，电器设备频繁故障。
闻到奇怪气味，如烟雾、腐烂或其他不寻常的气味。
民间测试方法
使用鸡蛋或筷子在水中立起来，以判断是否撞鬼。
观察上眼皮内部颜色，黑色可能表示撞鬼。
其他迹象
祖先牌位或神像异动，佩戴物品如手串断裂。
经历特定日期（如农历十五）的不适。
重要的是要记住，这些症状也可能由其他因素引起，如心理压力、疾病等。如果你经历上述症状，建议咨询专业医疗人员以获得准确的诊断和建议。