普通人能跳多高

普通人的跳高高度因个体差异而异，但通常在 30厘米到40厘米之间。一些较为强壮的年轻人可以跳到80至100厘米，而年纪较大的人可能只能达到30厘米左右。

值得注意的是，弹跳能力在很大程度上是由先天因素决定的，尤其是白肌纤维的含量，它决定了爆发力的大小。虽然白肌纤维可以通过后天训练转变为红肌纤维，但红肌纤维却无法转变为白肌纤维。

因此，虽然可以通过锻炼提高弹跳能力，但普通人的跳高高度仍然受到先天条件的限制。