面对女朋友出轨的情况，以下是一些建议：
冷静下来
发现女朋友出轨后，你可能会感到愤怒、失望或悲伤。在采取任何行动之前，尽量让自己冷静下来，以免做出冲动的决定。
与女朋友沟通
在冷静下来后，与女朋友坦诚地沟通你的感受和发现。让她知道你发现了什么，以及这对你来说意味着什么。听取她的解释和看法，了解她的想法和感受。
评估女朋友的解释
在听完女朋友的解释后，考虑这个解释是否合理，以及你是否能接受她的出轨行为。如果她愿意为自己的行为负责并采取措施来修复你们的关系，你可以考虑给彼此一个机会。
寻求专业帮助
如果你觉得很难处理自己的感受和决定，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以帮助你更好地处理情绪，以及为你们的关系提供专业的建议。
重新建立信任
如果决定继续你们的关系，努力重新建立信任。这可能需要时间和努力，包括透明地沟通、积极参与彼此的生活以及共同制定规则来防止类似情况的再次发生。
关注自己的需求
在这个过程中，不要忘记关注自己的需求。确保你自己的情感和身体健康，并在必要时寻求支持。
尊重女朋友的选择
发现女朋友出轨后，我们应该想办法知道女朋友的想法，那些没有用的事情还是不要做了，对大家都好，我们需要知道女朋友更爱谁，为什么出轨，我们应该尊重女朋友的选择。
从自身找问题，改变自己
既然女朋友出轨了，肯定是自己哪里做的不好，是不是让女朋友失去了信任，我们从改变自己开始，也许还能赢回女朋友的信任。
真诚道歉，承担责任
出轨被女友发现后，第一步也是最重要的一步，就是真诚地向她道歉，并承担起自己行为的全部责任。不要试图找借口或推卸责任，因为任何辩解在此时都显得苍白无力。
保持冷静，给予空间
在表达完歉意之后，你需要做的是保持冷静，并给女友足够的时间和空间来处理自己的情绪。不要急于求成，试图通过不断的联系或承诺来迫使她原谅你。给她时间去消化这个打击，去思考你们之间的关系以及未来的走向。
深入反思，自我改变
等待女友回应的这段时间里，你需要深入反思自己的行为和心态。思考为什么会出轨？是自己的问题还是关系中的问题？如何避免类似情况再次发生？同时，也要积极寻求自我改变和提升。
积极沟通，重建信任
当女友愿意与你沟通时，这是一个非常重要的转折点。通过积极的沟通，努力重建你们之间的信任。
请记住，每个人的情况和感受都不同，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，做出对你和她都最好的决定。