永字八法的口诀如下：
点为侧：
点应取倾斜之势，如巨石侧立，险劲而雄踞。点成平卧或正立则呆痴失势。永字之点以露锋作收，是为了与下面横画的起笔相照应而气韵一贯。
横为勒：
横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力量内向直贯于竖。横画时先逆锋轻落，再折锋重按，再轻起向右行笔，尾部同样有轻提、重按、轻收之变化。
直笔为努：
竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷劲力。竖画不宜过直，过直则如枯木立地，虽挺直而无气力。
钩为趯：
钩画时先驻锋蓄势，再快速提笔，顺势出锋。如人要跳跃，需先下蹲蓄力，然后猛然一跃而起。锋不平出，为的是与策画起笔相呼应。
仰横为策：
挑画多用在字的左边，其势向右上斜出，与右边的有关点画相策应，形成向背拱揖的情趣。起笔同直划，得力在划末。
长撇为掠：
掠笔常用于撇捺组合。起笔迅速，收笔轻巧。出锋稍肥，力要送到。
短撇为啄：
短撇笔画如鸟之啄物，其笔不罨，以疾为胜。落笔左出，快而峻利。
捺笔为磔：
捺笔如逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。不徐不疾，战行顾卷，复驻而去之。
建议：学习永字八法时，可以结合具体的字形和笔画顺序进行练习，体会每个笔画的姿态和力度变化，从而更好地掌握楷书的基本笔势。