一个汉堡多少卡路里

一个汉堡的热量通常在250-350卡路里之间，但这取决于汉堡的成分和大小。如果汉堡含有额外的高热量配料，如肥肉、奶酪、蛋黄酱等，热量可能会更高。不同品牌和餐厅的汉堡热量也可能有所不同。

普通汉堡：约250-350卡路里

吉士汉堡：约310-500卡路里

巨无霸：约500卡路里

麦辣鸡腿堡：约570卡路里

请注意，这些数值仅供参考，具体热量应以食品包装上的营养标签或品牌官方网站上的营养信息为准