小米手环4相比小米手环3在多个方面都有所升级，具体如下：
屏幕：
小米手环4采用0.95英寸AMOLED彩屏，分辨率为240*120，并配备2.5D耐刮花保护玻璃，显示效果更佳。
传感器：
小米手环4配备了6轴高精度传感器，相比小米手环3的3轴传感器，运动功能得到加强。
功能：
小米手环4支持更多功能，如智能控制、小爱语音助手、支付功能（支持支付宝）、门禁卡模拟等。
设计：
小米手环4的表盘设计更加时尚，支持个性化表盘搭配。
续航：
两款手环的续航时间相似，均为15至20天。
充电：
小米手环4的充电时间约为2小时，相比小米手环3的约2.5小时略有缩短。
总结来说，如果你追求更好的显示效果、更丰富的功能以及更先进的传感器，小米手环4会是更好的选择。然而，如果你对价格比较敏感，小米手环3在性价比方面可能更具优势。你可以根据自己的需求和预算来选择合适的手环