当两个人吃米饭时，放多少米的量可以根据以下参考信息来决定：
个人饭量：
每个人吃饭的量因人而异，一般情况下，一人份米饭的量约为100克左右。
电饭煲量杯：
如果使用电饭煲，通常一个160ml的量杯可以煮出两碗饭，适合饭量正常的人。
水量和米比例：
煮米饭时，水和米的比例建议为1.2:1，这样煮出来的饭软硬适中。
调整因素：
需要考虑米饭的种类和个人口味偏好，以及米饭煮熟后会膨胀的特性。
综合以上信息，如果两个人食量正常，可以使用电饭煲的一个量杯米，并确保水和米的比例正确，这样煮出来的米饭应该足够两个人食用。如果其中有人饭量较大，可以适当增加米的量。记得根据实际情况微调，并考虑到米饭煮熟后的膨胀