重庆市主城区包括以下九个区：
渝中区：
位于长江和嘉陵江交汇处，是重庆市的母城和发源地，也是如今的市政府驻地。渝中区面积虽小，但经济发达，人均GDP高，城镇化率100%。
江北区：
位于长江和嘉陵江北岸，自西向东呈带状分布。江北区是重庆新的消费、商业、金融中心，拥有观音桥、江北嘴、寸滩等多个商圈，是重庆与成都竞争西部金融中心的关键所在。
南岸区：
位于长江和嘉陵江南岸，是重庆市的重要商业和文化中心之一。
九龙坡区：
位于重庆市西部，是重庆市的重要工业区和交通枢纽。
沙坪坝区：
位于重庆市西部，是重庆市的教育和科技中心，拥有众多高校和科研机构。
大渡口区：
位于重庆市西南部，是一个重要的工业区和居民区。
北碚区：
位于重庆市北部，是一个以教育、科研和旅游业为主的区。
渝北区：
位于主城区北大门，经济实力雄厚，背靠重庆北站和江北国际机场两大交通枢纽。渝北区拥有电子信息和汽车制造两大支柱产业，是重庆市的经济重镇。
巴南区：
位于重庆市南部，是一个以农业、工业和旅游业为主的区。
建议：在规划或了解重庆市的相关活动时，可以明确这些主城区的范围，以便更准确地安排行程和了解各个区域的特点。