在选择联通和移动的4G网络时，以下是一些关键点：
网络速率
联通4G支持TD-LTE和FDD-LTE两种制式，理论最高速率可达150Mbps。
移动4G主要采用TD-LTE制式，理论最高速率可达100Mbps。
信号覆盖
移动4G网络覆盖较广，尤其在大城市表现更佳。
联通4G网络在一些地区可能信号更强，尤其是在城市地区。
技术成熟度
联通的3G网络较为成熟，覆盖好，4G网络也在不断建设中。
移动作为主导运营商，在4G网络覆盖上具有一定优势。
套餐资费
联通和移动的4G套餐资费各有不同，具体需根据个人需求选择。
其他考虑
联通4G卡可向下兼容3G网络，提供更好的网络使用灵活性。
移动4G网络在农村地区的覆盖可能不如城市地区。
综上所述，选择联通还是移动的4G网络取决于您的具体需求，包括网络速度、信号覆盖、资费以及个人使用习惯。建议您根据自己的实际情况进行选择。