提子的热量因品种、大小和成熟度等因素而有所不同，但通常情况下，每100克提子含有约43大卡的热量。这个热量主要来自提子中的天然糖分，如葡萄糖和果糖。提子还含有水分、膳食纤维、少量蛋白质和脂肪，这些都是其能量来源的一部分。
需要注意的是，尽管提子热量相对较低，但过量食用仍然可能导致摄入过多热量，特别是当与其他高热量食物一起食用时。因此，适量食用提子作为健康饮食的一部分是推荐的
提子的热量因品种、大小和成熟度等因素而有所不同，但通常情况下，每100克提子含有约43大卡的热量。这个热量主要来自提子中的天然糖分，如葡萄糖和果糖。提子还含有水分、膳食纤维、少量蛋白质和脂肪，这些都是其能量来源的一部分。
需要注意的是，尽管提子热量相对较低，但过量食用仍然可能导致摄入过多热量，特别是当与其他高热量食物一起食用时。因此，适量食用提子作为健康饮食的一部分是推荐的