经常做梦牙齿掉了可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
精神压力
生活或工作压力可能导致在梦中体验到失去控制或安全感缺失，从而产生掉牙齿的梦境。
缓解压力的方法包括放松训练、心理咨询或适当的运动。
心理因素
焦虑、恐惧或对某些事情的担忧也可能导致掉牙齿的梦。
心理咨询、正面思考和调整心态是改善这种情况的有效途径。
生理状况
牙齿健康问题，如牙周病、龋齿等，也可能在梦中反映出来。
保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，及时治疗口腔疾病是预防此类梦境的方法。
睡眠质量
睡眠质量差、生活习惯不良等因素也可能导致经常做梦。
其他可能的原因
神经衰弱、口腔上火牙痛、脸部受伤等都可能导致牙齿在梦中的脱落。
如果牙齿脱落，应立即找回牙齿并妥善保存，尽快到医院由专业医生处理。
周公解梦
一些传统解释认为梦见掉牙齿可能预示着家庭问题或个人运势的下降。
但请注意，这些解释并没有科学依据，应理性看待。
如果经常做这样的梦，并且感到困扰，建议咨询医生或心理咨询师，以获得更专业的帮助。同时，注意调整生活方式，减轻压力，保持良好的口腔卫生，并确保充足的睡眠。