终身体育是指 一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育的过程。它涵盖了从生命开始至生命结束的所有时期，强调体育在个人生活中的持续性和全面性。终身体育不仅关注个体的身体健康，还注重身心愉悦和终身受益。这一概念最早由法国教育家保罗·朗格朗在20世纪60年代提出，与“终身教育”的概念同时应运而生。
终身体育的主要内容包括：
学校体育：
学校体育是终身体育的基础，通过系统的课程结构、专业化的师资队伍和科学化的知识体系，培养学生的终身体育意识和能力。
社会体育：
社会体育是指个人在日常生活中进行的体育锻炼，包括各种形式的运动活动，旨在保持身体健康、增强体质和提高生活质量。
体育教育：
终身体育不仅包括体育锻炼，还包括体育教育，即通过系统的学习和训练，掌握体育知识和技能，培养体育素养。
终身体育的意义在于：
促进个人的全面发展，提高生活质量。
预防和治疗现代文明病，维护身心健康。
适应现代社会发展的需要，培养终身参与体育活动的习惯和能力。
总之，终身体育是一种全面、系统的体育思想，旨在使体育成为人们一生中始终不可缺少的重要内容，从而提高人类社会的整体健康水平和发展质量。