软玉与硬玉在养人效果上各有特点，具体哪个更养人取决于个人的体质、喜好以及玉石的品质。以下是它们各自的特点：
硬玉（如翡翠）
成分：硅酸盐，含有铁、钠、钙等对人体有益的微量元素。
功效：促进血液循环，增强免疫力，对皮肤有保养作用。
心理作用：可能带来好心情，提醒人们要有君子风格，养成好的心态和人生态度。
软玉（如和田玉）
成分：硅酸镁，同样富含多种微量元素。
功效：质地细腻，油脂光泽，佩戴可舒缓情绪，缓解压力，对睡眠有改善作用。
综合考虑
个人体质：选择适合自己的玉石种类，如油性皮肤可能更适合软玉，而干性皮肤可能更适合硬玉。
心理作用：玉石的佩戴往往与心理感受有关，心情好才是真正的养护。
文化意义：玉石在中国传统文化中象征着吉祥和美好，养人的效果部分也来自于这种文化意义。
结论
选择软玉还是硬玉，最重要的是根据个人的喜好和玉石的外观、质感以及是否适合自己的气质。玉石的养人效果很大程度上取决于个人的心理感受和文化信仰，而不仅仅是玉石本身的物理和化学特性。